Inmitten der herrlichen Landschaft des Arlbergs in Westösterreich laden das Hotel Auenhof, DIE LAUFPARTNER und das Sport-Event-Magazin STARTSCHUSS BERLIN im August 2010 zu einem Höhentrainingscamp ein. In sieben Tagen mit effektivem Ausdauertraining in mittleren Höhenlagen steigern die Teilnehmer unter professioneller Anleitung ihre sportliche Leistungsfähigkeit. Abgerundet wird das Training durch ein umfassendes Ausgleichssport- und Wellnessprogramm. Höhepunkt des Trainingscamps wird der gemeinsam bestrittene 8. Lecher Höhenhalbmarathon am 22. August sein.
Teilnehmen können mindestens 10, maximal 20 Leistungssportler und zielorientierte Langläufer. Ideal ist das Höhentrainingscamp beispielsweise für alle, die den 37. real,- Berlin Marathon am 26. September 2010 erfolgreich bestreiten möchten.
Sie organisieren Ihre Anreise selbst oder setzen Sie sich mit uns in Verbindung und wir organisieren Ihre Anreise über das Reisebüro "Fides Reisen".
Saftige Almwiesen, atemberaubende Bergpanoramen und plätschernde Gebirgsbäche – der Ort Lech am Arlberg ist ein wahres Natur- und Sportparadies, ideal um aktiv zu sein und neue Energie zu tanken. Der im westlichen Österreich gelegene und von der deutschen Grenze in gut einer Stunde erreichbare Ort wurde 2004 zum schönsten Dorf Europas gekürt. Dörfliche Atmosphäre vereint mit mondänem Flair und gut ausgebauter Infrastruktur macht Lech gerade im Sommer zu einem Erlebnis für Körper und Geist.
Mit einer Höhenlage von 1.450 bis 2.100 Metern bietet Lech perfekte Bedingungen für das Höhentraining. Das speziell für Läufer ausgebaute 54 Kilometer lange, beschilderte Streckennetz in und um Lech wartet mit allen Geländeformen und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden auf.
Schon Ende der Sechzigerjahre entdeckte man, dass das Höhentraining eine ausgezeichnete Trainingsform ist – insbesondere zur Wettkampfvorbereitung. Ein Training in mittleren Höhenlagen verbessert schnell und nachhaltig die Ausdauer. Denn die Bildung roter Blutkörperchen wird angeregt, sodass mehr Sauerstoff in die Muskeln transportiert wird. Heute ist das Höhentraining aus dem Trainingsalltag von Profisportlern nicht mehr wegzudenken.
Mit dieser Vorbereitung arbeiten wir auf ein von Ihnen definiertes Ziel hin und vor Ort wollen wir am 22. August gemeinsam den 8. Lecher Höhenhalbmarathon (21,7 Kilometer, 1.300 Höhenmeter) laufen.
Das Höhentrainingscamp wird von zwei kompetenten und erfahrenen Sportlern professionell organisiert, geleitet und betreut:
Volkmar Scholz, 45 Jahre alt, gehört zu den erfolgreichsten Gehern Deutschlands. Er war 16-mal Deutscher Meister, stellte 22 deutsche Rekorde auf und nahm mehrfach an Welt- und Europameisterschaften teil. Von 1992 bis 1999 absolvierte er diverse Trainerausbildungen, unter anderem für die Disziplinen Gehen, Mittel/Langstrecke und Sprint/Sprung. Volkmar trainierte mehrere deutsche Meisterschaftsmedaillengewinner im Ausdauersport (Laufen, Gehen, Triathlon). Der studierte Architekt und ausgebildete Vereinsmanager war in zahlreichen Sportvereinen ehrenamtlich tätig – von 2003 bis 2010 etwa als Präsident des Berliner Sport-Vereins 1892 e. V. Seit 2007 ist er Inhaber des Laufgeschäfts DIE LAUFPARTNER.
Dirk Nanni, 43 Jahre alt, organisiert seit 2005 außergewöhnliche Sport-Events in Berlin: den Sky Run Berlin, Die Parkhausmeile, den Berlin Aquathlon und den Müggelsee Aquathlon. Der aktive Läufer und ehemalige Schwimmer engagierte sich als Schwimmtrainer im Leistungssport, veranstaltete Trainingscamps und Wettkampfreisen für Schwimmer. Dirk bezeichnet sich als Sportler und Berliner aus Leidenschaft. Er ist Inhaber der agentur nanni und des Internetportals www.startschuss-berlin.de.
Damit Sie Ihren Trainingsaufenthalt voll genießen können, haben wir in Kooperation mit dem 4-Sterne-Hotel Auenhof spezielle Unterkunftsangebote für Sie zusammengestellt. Sie können entweder direkt im Hotel Auenhof (www.auenhof.com) übernachten oder einfach und preisgünstig im angegliederten Haus Mühle. Verschiedene Zimmerkategorien stehen zur Verfügung:
Hotel Auenhof (4 Sterne)
| Zimmerkategorie | Appartement | Junior-Suite | Komfort-Doppelzimmer |
| Ausstattung | 4 Personen, getrennter Wohn- und Schlafraum, Bad, Fön, Bademantel, Telefon, Radio, 2x Kabel-TV, Safe, WLAN kostenfrei | Sitzecke, Bad, Fön, Bademantel, Telefon, Radio, Kabel-TV, Safe, WLAN kostenfrei | Bad, Fön, Bademantel, Telefon, Radio, Kabel-TV, Safe, WLAN kostenfrei |
| Balkon | zur Südseite | ||
| Inklusivleistungen | Halbpension, Vitaloase, Active Inclusive Card | ||
| Zimmerkategorie | Doppelzimmer | Einzelzimmer |
| Ausstattung | Doppelbett, Kabel-TV, Dusche/WC (zum Teil auf dem Gang) | Einzelbett, Kabel-TV, Dusche/WC (zum Teil auf dem Gang) |
| Inklusivleistungen | Halbpension, Vitaloase, Active Inclusive Card | |
Halbpension
Egal, ob Sie Ihre Unterkunft im Hotel Auenhof oder im Haus Mühle buchen: Halbpension im Hotel Auenhof ist immer inklusive: Sie bedienen sich am reichhaltigen Sportler-Frühstücksbuffet, genießen nachmittags ein Stück Kuchen und abends ein leckeres und gesundes Vier-Gänge-Menü.
Vitaloase
So oft Sie mögen, entspannen Sie in der Auenhof-Vitaloase: In der Wellnesslandschaft finden Sie ein Erlebnisschwimmbad mit Whirlliegen, Massagedüsen, Gegensprudelanlage, Nackenschwall und Bodensprudel, Stubensauna, Kräuter-Biosauna, Laconium, Sole-Aromadampfbad, Eisbrunnen, Erlebnisduschen und Ruheraum mit Wasserbetten. Ein herrlich wohltuender Ausgleich zum Training.
Active Inclusive Card
Zusätzlich profitieren Sie von den Vorteilen der Active Inclusive Card. Beispielsweise können Sie die Seilbahnen und Sessellifte, den Orts- und Wanderbus, das Waldschwimmbad, das Freizeitcenter Lech, den Vitaparcours und vieles mehr kostenfrei nutzen. Weitere Informationen zur Active Inclusive Card gibt es hier.
7 Tage Höhentraining mit professionellem Trainingsprogramm und kompetenter Betreuung, 8 Übernachtungen mit Halbpension, Vitaloase, Active Inclusive Card (eigene Anreise):
| Hotel Auenhof | Preis pro Person | Haus Mühle | Preis pro Person | |
| Appartement | 876 Euro | Einzelzimmer | 692 Euro | |
| Junior-Suite | 842 Euro | Doppelzimmer | 642 Euro | |
| Komfort-Doppelzimmer | 839 Euro |
Ihre Anfrage für das Höhentrainingscamp können Sie uns bequem über das Onlineformular senden. Für alle Rückfragen stehen Ihnen außerdem Volkmar und Dirk gerne zur Verfügung:
Achtung: Die Teilnehmerplätze und Zimmerkontingente sind begrenzt. Deshalb: Wer daher zuerst kommt, mahlt zuerst. Wir freuen uns auf Sie!